女性の正しいサウナの入り方

女性の正しいサウナの入り方

この人だれだっけ?、すぐに思い出せませんでしたが、コロナ禍になってしまう前、2019年9月から2020年3月に放送された朝ドラ『スカーレット』の”信楽太郎”役の木本武宏さんでした。

それは、BS朝日「サウナを愛でたい」にゲストとして木本さんが出演し、埼玉県草加健康センターでサウナーとして開眼する回を観た時でした。

その後、サウナに特化したYoutubeチャンネル「TKO木本武宏のキモトゥーブ」を開設するほどサウナにどハマリされたようです。

そのチャンネルに日本サウナ学会の理事であり、現役の医師でもある加藤容崇さんが出演され、女性の正しいサウナの入り方を教えてくれてました。加藤先生と言えば「サウナの教科書」ですが、その著書でも触れられていなかった女性ならではの正しいサウナの入り方を医学的な根拠に基づいてわかり易く解説されています。サウナ好きの私も知らなかったこと、気をつけないといけない点など新しい学びがあり、とても参考になりました。

BS日テレ 公式Facebookサウナと健康 「ととのう」を科学的に解明!?

「ととのう」の名付け親、伝説のサウナー濡れ頭巾ちゃんが本能的に小学3年生から濡れタオルを顔に巻いてサウナで蒸されていたのが医学的にも正しかどうかを考察できる説明もあるので是非視聴してみてください。そして「TKO木本武宏のキモトゥーブ」をチャンネル登録して応援していきましょう!

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出典:TKO木本武宏のキモトゥーブ