体内年齢の衰え 体中のタンパク質が劣化して糖が結びつく糖化こそ老化を早める元凶と言われているそうです。肌がたるみやすくなったり、髪の毛のハリがなくなったり、骨がもろくなったりする老化を防ぐためには酸化はもちろん、糖化にも… 続きを読む Kinako is also one of the Japanese superfoods.

白い炭水化物は体に悪い 白い3悪魔！砂糖、白米、小麦は体に悪いことは色々な本で書かれています。「食事習慣が間違っていた！？」でも紹介した本間良子さんの「長生きしたけりゃ 小麦は食べるな」もそのうちの一つです。津川 友介さ… 続きを読む 白米は毒!?

オリーブオイルとサラダ油の違い 同じ油だし、低カロリーを謳ったサラダ油など安い油を使ってませんか？市販のサラダ油の原材料は胡麻、菜種、トウモロコシ、大豆、ひまわり、米、落花生など植物の種です。これらの原材料から単品で作ら… 続きを読む オリーブオイル

炭酸飲料 カロリーゼロやカロリーオフのコカ・コーラなどの炭酸飲料は体によくないのは言うまでもないですよね。甘くてカロリーがない人工甘味料は体内で分解されないので吸収されないので太りませんが排泄もされないのです。腎臓や肝臓… 続きを読む 炭酸に注意

コーヒーが体に良いことは「コーヒーは毒!?」の記事で確認した通りですが、緑茶とコーヒーはどちらが体によいのでしょうか？ [kanren id=”1928″] 朝はコーヒーか緑茶か？ 以前は朝からプ… 続きを読む 緑茶とコーヒー

色や形が「規格外」となり捨てられていた野菜や果物などふるさと納税の返礼品などで私たちの意識は変わってきてますよね。わけありリンゴやブドウなど、ちょっと傷がついていたりしているだけですが味は全く問題ないどころか、逆にスーパ… 続きを読む standard!?

コロナ禍も間も無く2年となり、マスクをするのが当たり前になり、外出時はノーマスクになるのに抵抗感を感じますね。 顔パンツ とある調査ではコロナ後もマスク着用を続けたい、外せないとする割合が7割もあったそうです。マスクを外… 続きを読む 顔パンツ!?

健康やスキンケアの為に日々の食事に気を遣っていますが、情報過多で混乱しがちなので改めて食べた方が良い食材、注意が必要な食材をまとめ直してみました。より詳しくは参考書籍を読んでみてください。 食べた方が良い食材 トマト 肌… 続きを読む 食べた方が良い食材と注意が必要な食材

100年ほど愛用される定番ブランドはこの先も生き残っていくのでしょうか？ありとあらゆる分野で変化、進化が著しい世の中で普遍性を求めるニーズは一定量は存在しつづけるのでしょう。地球の温暖化が進行して、一部の国や地域が水没し… 続きを読む Classic

冬の味覚といえばカニですよね。黙食には最適な食材でもありますのでコロナ禍の最中にバーチャルトリップで予行演習していた北陸のカニを堪能してきました！ [kanren id=”1470″] 念願だった… 続きを読む カニカマ

リバースウィーブ championの12oz、厚手のプルオーバーパーカーを購入しました。縦の縮みに強いリバースウィーブという製法でつくられたパーカーです。本当はヴィンテージものを手に入れたいと古着屋さんを物色していたので… 続きを読む ヴィンテージとアンティーク

チルい 先日、2021ユーキャン新語・流行語 年間大賞が発表されましたね。新語大賞となった「チルい」の意味わかりますよね？ 言葉はどんどん進化していくモノなんだと実感します。コロナ禍の巣篭もり生活でzoomやFiceTi… 続きを読む 言葉遣いを間違ってませんか!?

健康における腸の重要性が広く認知されるようになり、腸活という言葉を耳にしたり、目にすることが多くなりましたね。昨年の秋に私の親族が大腸ガンで手術をして以来、人よりも腸活を気にするようになりました。皮膚が炎症を起こしている… 続きを読む 腸活で超快適へ!

体にチップ埋め込み ペットに小指の爪先ほどの大きさの細長いマイクロチップを埋め込んで個体識別できるようにする制度が半年後から義務化されるってご存じでしたでしょうか？私はペットを飼っていないので知らなかったのですがニュース… 続きを読む 生体識別番号